Занятие по гимнастике под музыку пройдет для «долголетов» из Останкина

Тренировка состоится 25 июня на платформе Zооm

В четверг, 25 июня в Останкинском районе для участников проекта «Московское долголетие» в режиме-онлайн пройдет очередное занятие по танцевальной гимнастике. Об этом сообщил сотрудник филиала «Останкинский» ТЦСО «Алексеевский».

— Танцевальная фитнес-программа специально адаптирована для людей старшего возраста с учетом их возрастной физиологии, — рассказали в ТЦСО.

– Гимнастика под музыку отлично подойдет для тех, кто имеет какие-либо ограничения по состоянию здоровья и противопоказания для высокоинтенсивной физической нагрузки. Опытный наставник Наталья Анохина научит пенсионеров азам дыхательной гимнастики, боди балета, покажет правильные растяжки.

Участвовать в онлайн занятии, которое пройдет с 10.00 до 12.00 могут только участники проекта «Московское долголетие». Для записи на занятие необходимо позвонить по телефонам ЦСО «Останкинский»: 8-495-615-90-01, 8-495-602-46-86. Там специалисты подскажут, как технически подключиться к приложению ZOOM, дадут ссылки на занятия, проконсультируют по всем вопросам.