В Останкине начались занятия по методике Валентина Дикуля

«Движение – это жизнь!». Особенно важен этот тезис для людей старшего поколения, ведь без движения старость всё быстрее захватывает власть над телом и не позволяет человеку свободно управлять им. Усугубляют положение возрастные болезни и естественные процессы, протекающие в организме.

Но медицина не стоит на месте, сегодня каждый может сохранить активность и здоровье до глубокой старости, если придерживаться правил здорового образа жизни и заниматься гимнастикой. Если начать выполнять гимнастику, можно добиться нормализации метаболических процессов на всех уровнях, а это существенный вклад в профилактику болезней сердца, эндокринной системы и ожирения. Можно улучшить кровоснабжение органов и тканей, повысить уровень насыщения кислородом. Это позволяет сохранить полную функциональность всех систем организма на долгие годы. Регулярные занятия позволят поддержать мышечную силу, замедлить естественные процессы атрофии, которые неизбежно протекают в зрелом возрасте. Вы сможете улучшить координацию движений, восстановить функционирование вестибулярного аппарата и вегетативной нервной системы, а также, нормализовать работу опорно-двигательного аппарата и поддержать подвижность суставов. Значительно улучшить эмоциональное и психологическое состояние, повысить уровень гормонов, ответственных за ощущение счастья и наполниться позитивными эмоциями.

В реабилитационном Центре Валентина Дикуля в рамках проекта «Московское долголетие» начались занятия по ОФП на свежем воздухе по авторской методике под контролем дипломированных специалистов Центра.

Её создателем является Валентин Дикуль, который будучи спортсменом, получил в молодости компрессионный перелом позвоночника и столкнулся с длительным и сложным восстановительным периодом. В ходе него он опробовал множество методов ЛФК и разработал собственную методику, позволяющую не только укрепить здоровье в целом, но и решить более трудные задачи — устранить деформации позвоночника, улучшить состояние организма при наличии остеохондроза и межпозвоночных грыж. Правильно подобранный комплекс упражнений и регулярное его выполнение поможет избавиться от некоторых заболеваний и существенно улучшить своё самочувствие.

Неважно сколько Вам лет – впереди Вас ждут годы жизни. Как распорядиться ими, зависит от Вас!

Записаться на занятия можно по телефону ЦСО «Останкинский»: 8(495) 615-90-01

Ждём Вас на занятиях по вторникам и четвергам с 15.00 до 16.00. Приходите!